انحراف ستون فقرات کودکان
Wiki Article
دکتر شهرام شیروانی بروجنی
وزن متناسبی داشته باشید. اضافه‌وزن باعث میشود فشار ناشی از زندگی روزمره روی مفاصل، ماهیچه‌ها و تاندون‌های ستون فقرات افزایش پیدا کند.
متخصص کایروپراکتیک با آموزش های لازم برای اصلاح حالت های قرار گیری بدن باعث کاهش و اصلاح قوز و گردی ستون مهره ها میشود. در صورتیکه قوز کمر ناشی از قرارگیری ناصحیح مفصل نباشد مراقبت های کایروپراکتیک شامل موارد زیراست:
قدم سوم: آرنج‌های دست خود را صاف نگه‌دارید و دست‌های خود را به‌صورت صاف رو به روی صورت نگه دارید.
قوز جوانان یا شوئرمن این اختلال ناشی از ناهنجاری در مراکز رشد مهره‌ها ایجاد میشود به گونه‌ای که قسمت جلویی ستون فقرات به اندازه قسمت پشتی ستون فقرات رشد نمی‌کند و باعث میشود مهره‌ها به حالت گوه‌ای شکل، در بیایند.
فرسایش یا دژنراسیون دیسک: دیسک‌ها نرم و دایره‌ای‌شکل هستند و همچون ضربه‌گیر بین مهره‌های ستون فقرات عمل می‌کنند.
مرحله ۲: در این مرحله باید سر و سینه خود را از زمین بلند کنید.
قدم سوم: این حرکت اصلاحی را به مدت ده بار در طول روز انجام دهید.
خدمات کلینیک توانبخشی بزرگسال فیزیوتراپی ضایعه نخاعی کنترل ادرار و مدفوع در آسیب نخاعی
گاهی ممکن است مجبور شوید فضای کارتان را به نحوی تنظیم کنید که بدنتان در وضعیت مناسبی قرار بگیرد.
همچنین این وضعیت باعث میشود پزشک راحت‌تر کیفوز توراکولومبار را تشخیص دهد. کیفوز توراکولومبار یک انحنای غیرطبیعی در قسمتی است که مهره‌های توراسیک و کمری به هم می‌رسند.
به‌طورکلی بر یس‌‌های مدرن به نحوی طراحی شده‌اند که فرد با آنها راحت باشد؛ بنابراین فرد می‌تواند با آنها در طیف وسیعی از فعالیت‌های فیزیکی شرکت کند.
قدم پنجم: این حرکت اصلاحی را ده بار در روز انجام دهید تا به تقویت عضلات و اصلاح کیفوز کمک کنید.
قدم سوم: دست مخالف را پشت سرخود قرار دهید و سعی کنید با قوز پشتی کودکان کمک حرکت دست سر را به شانه نزدیک کنید تا جایی که در گردن خود کشیدگی را احساس کنید.